Conciencia física, evolución personal

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Bye bye verano, bienvenido otoño

Las estaciones inciden en las personas en el ámbito físico, químico, mental y emocional. Nuestro cuerpo está hecho para interactuar y adaptarse al entorno y los cambios que se producen en la naturaleza nos afectan de manera directa. El otoño es una estación de transición entre extremos. Venimos del calor veraniego y nos preparamos para el frío del invierno. Disminuyen las horas y la intensidad de la luz solar, aumenta la humedad, tenemos cambios repentinos de temperatura (o al menos así “debería” ser). Es un momento de renovación y cambio, de descomposición y limpieza, óptimo para deshacernos de todo aquello que ya no necesitamos. A pesar de que es un buen momento para hacer procesos de detoxificación, y que puede ser ideal para reforzar nuestro sistema, siempre conviene hacerlo bajo consejo y supervisión de

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Me toca echar la persiana

… por primera vez. En mayo entraron a robar al estudio, en julio entraron otra vez. No pasó nada grave más allá de los quebraderos de cabeza propios de poner denuncias y lidiar con las aseguradoras para conseguir que me cambien la puerta que destrozaron (cosa que no harán hasta septiembre). Te contaba en mayo que me considero una persona bastante positiva, y que el hecho de que me entraran a robar no me había afligido mucho. Esta segunda vez me ha afectado un poco más. Y, curiosamente, una de las cosas que más me ha removido ha sido tener que echar la persiana. Hace seis años, cuando hicimos las obras de remodelación del espacio que sería withanna quiropráctica, me preguntaron qué quería hacer con las persianas de seguridad. Eran

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#retodeverano

Para descansar, para divertirse, para viajar, para estar en familia, para estudiar, para ganar dinero, para… ¿para qué es el verano? El verano es la estación del año en que el sol impacta de manera más directa sobre nosotros. Los días son más largos y luminosos, las temperaturas se elevan, y la vida eclosiona (las plantas producen frutos y muchas especies animales se reproducen). La naturaleza nos habla de cosecha, de abundancia… y es un momento maravilloso para descubrirnos y cuidarnos de forma consciente. Por eso con Zoe Eco Bcn tenemos en marcha el reto “Aprende a cuidarte sin agobiarte“.  Porque existen algunos conceptos clave (como relajarse, como estar bien hidratado, como disfrutar del movimiento, como cuidar de nuestra piel…) que pueden ayudarte a disfrutar más de estas semanas estivales. Si te

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Viajar es una movida…

Mientras lees este post yo estoy de viaje con la familia, celebrando el 80 cumpleaños de mi padre. Hacía un montón que no lo hacía, y me ha hecho pensar en la movida que es viajar. Existen muchos motivos para hacer un viaje, y muchas maneras de hacerlo. Puedes ser por obligación o por placer, ir en tren, avión, coche, bicicleta, a pie… Podemos tenerlo todo organizado o dejarnos llevar e improvisar. Y, muy importante, podemos movernos solos, con otra persona o en grupo. El destino marca una dirección, el trayecto forma parte de la experiencia, y cada una de estas circunstancias, cada una de nuestras decisiones, condiciona el tipo de experiencia que tenemos en nuestro recorrer. Son muchas cosas las que tener en cuenta, muchos los imprevistos que pueden

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¿Cómo te gustan los huevos?

Una escena simple: Julia Roberts cocina para sí misma huevos de muchas maneras distintas, para descubrir cómo le gustan los huevos. No recuerdo nada más de esa película, pero esa escena la he citado tantas veces en sesión que se ha convertido en parte de mi repertorio de metáforas. ¿Sabes por qué te hablo hoy de ella? Porque muy a menudo me preguntáis la diferencia entre varias terapias, y queréis saber cuál es la que más os conviene, la que mejor se adapta a vuestro caso, o a vuestras necesidades. Cuando me preguntáis cómo elegir siempre os respondo lo mismo: es cuestión de feeling. Cada profesional tiene conocimientos y experiencias distintos, y te puede ayudar desde su punto de vista. Si quieres saber si es un profesional “de fiar” pregúntale

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La lentitud del impaciente

Hoy te propongo que empieces escuchando un cuento. Puedes no escucharlo, o puedes parar 4 minutos y medio, disfrutar del momento y así poder sentir distinto lo que te explico a continuación. Hace unas semanas te hablaba de cuando regalé todos mis zapatos, y de la importancia de respetar tu momento. Y es que existe un principio en la filosofía quiropráctica que dice que: no hay proceso que no requiera tiempo. Esto es una ley natural y, por tanto, irrevocable, eterna e invariable. ¿Sabes cómo define la RAE (Real Academia Española) un proceso? Con tres conceptos: habla de la acción de ir hacia adelante, de transcurso del tiempo y de conjunto de las fases sucesivas de un fenómeno natural (o de una operación artificial). Fíjate, si los unimos tenemos esta

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Un truco infalible para no bloquearte nunca

El único truco infalible para no bloquearse nunca es: ESTAR MUERTO. Lo siento, seguro que no es lo que esperabas leer, pero no existe ningún otro truco para no bloquearse nunca. Porque bloquearse, ya sea física, mental o emocionalmente, es un recurso natural de nuestro cuerpo, diseñado para garantizar nuestro bienestar y nuestro crecimiento. Ya que no puedo ofrecerte un truco milagroso, deja que te explique al menos porqué y como sucede. Poco antes de empezar la carrera de quiropráctica conocí a Sue Brown, quiropráctica fundadora y desarrolladora de la Integración Biogeométrica. Ella me explicó el concepto que cambió mi forma de entender no sólo la quiropráctica sino también la vida. Se trata de la Teoría de la Energía potencial de la subluxación. Para resumirte un concepto que puede ser largo y

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Qué tiene que ver un robo con la quiropráctica

Si me sigues en instagram ya habrás visto esta foto, y sabrás que la saqué un jueves de mayo, cuando descubrí que habían entrado a robar en mi estudio. Fue una experiencia flipante en muchísimos sentidos, y podría hablarte de ello durante mucho rato. Pero como lo que buscan estos textos es que pienses y sientas las cosas de manera diferente, voy a aprovechar lo sucedido para hablarte de una cosa importante: la ACTITUD. Muchos me dijisteis esos días que os alucinaba como me lo había tomado, que como puede afectarme tan poco, que vosotros no sabríais llevarlo así… Y a mí me sorprende, porque realmente siento que no podría hacerlo de otra manera. Porque no soy una persona muy optimista, pero sí soy bastante positiva e intento ver, cómo decían

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Un día regalé todos mis zapatos

Durante muchos años los zapatos me supusieron sufrimiento: no me resultaban cómodos, se me hacían llagas en los dedos y los talones, los pies se me hinchaban al llevarlos comprimidos durante horas… incluso una vez por llevar tacones en una boda me hice un esguince metatarsiano por la mala postura con que castigué a mis pies durante horas.  Y aún así, durante tres décadas compré zapatos basados en la estética; intentando lograr un mínimo de comodidad, sí, pero con lo decorativo como valor principal. Al estudiar la carrera de quiropráctica descubrí el impacto que tiene nuestra pisada (nuestro modo de andar) en todo nuestro cuerpo, principalmente en nuestra columna vertebral y, en consecuencia, en nuestro sistema nervioso, hormonal, en nuestras emociones, etc.  Como siempre me ha gustado ir descalza (sentir

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Soy un alien

Sí, sí, has leído bien: soy un alien. Hace años, tras una formación, uno de mis mentores me dijo: “Es normal que sientas que no encajas con otros quiroprácticos, porque eres un alien”. Su comentario me hizo sonreír porque me recordó que, cuando estudiaba humanidades y se estrenó Los amantes del círculo polar, de Julio Medem, mis compañeras me repetían constantemente una de sus frases: “An(n)a la marciana, claro que sí”. Hace poco, aprendiendo persuasión y terapia breve estratégica con el gran Victor Amat, descubrí que también él habla de marcianos y que, también según su teoría, soy una de ellos. (Si quieres saber más no te pierdas su libro, Psicología Punk). Así que me considero un alien, sí, y también me declaro abiertamente humanista. Porque estudié humanidades, y porque el humanismo

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Anna Sallarès

Sobre mí

Soy Anna y, través de mi experiencia como quiropráctica, tiendo puentes con tu mente y tu alma, ayudándote a traducir lo que tu cuerpo te está mostrando y aún no eres capaz de comprender.

Te guío, acompaño y ayudo a lograr lo que te propones en las diferentes áreas de tu vida; desde lo físico y con tus propias herramientas.

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